Erekce a vše okolo sexu, respektive o špatném výkonu či neschopnosti vyvrcholení není pro muže zrovna jednoduché nebo oblíbené téma. Naopak, je to velmi citlivé téma, které je umí vytočit nebo naštvat. Ono, když to mužům nejde v posteli, dotkne se to jejich ega, jejich ješitnosti a pak umí být nepříjemní i v dalších oblastech života. Erekce je pro sex podmínkou, bez ní to prostě nejde. A objeví-li se problém, zasáhne to oba partnery, každého po svém. Je možné nějak erekci podpořit a zlepšit? A třeba i bez návštěvy lékaře, což je často problém pro mnoho mužů?
Erekce a její problémy
Příčiny problémů s erekcí může být opravdu mnoho. Od těch psychických, kdy máte chvíli problémy jako stres, nervozita, nevyspání a podobně, na což se následně nabaluje strach z toho, aby se problémy neopakovaly, pošramotí se ego a najednou mohou být problémy s erekcí dlouhodobým problémem. V jiných případech může jít o problematický životní styl, zdraví ohrožující poruchu a podobně. K vyřešení problému je nutno přistoupit zodpovědně, protože erekce je důležitá. Nejdůležitější je možná komunikace s partnerkou, často se problém vyřeší bez nutnosti návštěvy lékaře, může jít jen o vnitřní tlak nebo celkový problém ve vztahu či osobním životě.
Jak erekci zlepšit?
Rozhodli jste se, že výmluvy už nechcete absolvovat a partnerce chcete poskytnout kvalitní sexuální výkon? Nechcete se neustále vymlouvat a trápit se? Problém v této oblasti není možno ignorovat nebo odkládat, čím dřív ho začnete řešit, tím rychleji se můžete vrátit zpět k plně uspokojivému sexuálnímu životu. Ptáte se, co udělat pro zlepšení erekce? Někdy pomůže dostatek pohybu, pitný režim, správně se stravovat a dobře se vyspat. Jindy můžete omezit stres v práci i doma, zmírnit nervozitu, což umí také výrazně pomoci.